Канела за високо кръвно: 10+ рецепти и идеи

Рецепти с канела за високо кръвно. Добавка на прясно и кисело мляко, с мед и дори кафе. При бременност. Предозиране и противопоказания. Засилване на действието с билки

Подправката канела влияе благотворно на съдовата система и на миокарда.

Нетрадиционната медицина я предписва на хипертоници за борба с хроничния стрес, за намаляване на нервозността и повишаване на устойчивостта към физически и емоционални натоварвания.

Канелата е универсален инструмент за редуциране на риска от усложнения при систематично високо кръвно налягане. Затова днес тя се продава не само на щандовете за подправки, но и в аптеките.

Хранителни добавки с екстракт от канела
Производител, име	Особеност на капсулата, концентрация
Raab Vitalfood, Zimt Ceylon	био и веган състав, 350 мг
Nutricost, Cinnamon	био, веган, без ГМО, 600 мг
Futu Natura, Cinnamon chromium zinc	цейлонска канела, 200 мг
Healthy World, Cinnamon chromium zinc	екстракт 10:1, 200 мг
TerraPoint, Zimt plus	екстракт 50 мг
VegaVero, Ceylon zimt	био екстракт, 500 мг
Wellion, Zimt plus	екстракт от кора 12:1, 278 мг
Javallat, Cassia Cinnamon	канела касия, 500 мг
Haya Labs, Natural Cinnamon	кора от касия, 500 мг

На българския пазар се предлагат още десетки капсулирани екстракти от канела, адресирани към мозъка, сърцето, клетъчните процеси и мн. др. По-долу ще разгледаме кои са добрите продукти.

Чай от канела за високо кръвно

Ефективността на канелата в прахообразен вид на чай или смесена с мляко има ограничена доказателствена база. Едно изследване от 2021 г. доказва, че подправката влияе приоритетно на диастоличното налягане. Друго съвременно проучване изявява умерено снижаване на систоличното налягане.

Народните целители не са запознати с такива изследвания. Те отдавна предписват чай с канела за нормализиране на налягането. Ето една полезна и вкусна рецепта: лимонов чай с канела за намаляване на кръвното налягане.

1. Пуснете пакетче от любимия си чай в чашка и го попарете;
2. След като леко изстине, добавете ? ч. л. канела на прах и оставете добре да се разтвори;
3. Добавете резен лимон, портокал или ябълка за подобряване на вкуса;
4. Изпийте бавно.

Дозиране на канелата в една напитка спрямо стойностите на текущото систолично налягане (горна граница)

• Стойност до 160 единици  – приема се 1 ч. л. наведнъж;
• Стойност над 160 единици – приемат се 2 ч. л. наведнъж.

ВАЖНО: Вижте мнения и идеи за канела за високо кръвно, оставете и своите препоръки или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари за рецепти!

Първа помощ: Пудра захар и канела за високо кръвно

Когато се нуждаем от бърза подкрепа, разтваряме 1 ч. л. канела в чашка минерална вода и изпиваме наведнъж.

По-приятно е да консумираме канела, като добавим същата доза подправка (1 – 1.5 ч. л.) в гореща напитка, примерно чай, и в сладък десерт.

А ето една чудесна рецепта за удържане на кръвното в ниски граници, която се приготвя с помощта на пудра захар. Тя е предназначена за пациенти, които за първи път изпитват колебания на кръвното и все още не могат да бъдат наречени хипертоници.

• Рецепта: смесваме канела на прах и пудра захар в съотношение 1:3.
• Употреба: 2 ч. л. от сместа на обяд (преди храненето) или добавяне на сладката смес в чай, кафе или запарка от цикория.

Кафе с канела за високо кръвно, кога върши работа?

Засечено е, че след консумирането на чашка кафе систоличното налягане се покачва с 8 – 15 единици, а диастоличното – с 5 – 10 единици. Очевидно хората с повишени стойности не трябва да пият кафе.

Но това не е вярно! Организмът има удивителната способност да се адаптира.

Редовно консумиращите кафе не изпитват рязък ефект от напитката. Обратното – отнемането на кафето често предизвиква силен дискомфорт и обратен ефект.

Реално привикналите към кофеина не претърпяват осезаемо повишение на кръвното от една чашка, но могат да вдигнат кръвно, след като не са получили редовната си доза кафе.

И така, за тези пациенти има специална напитка за регулиране: кафе с канела.

• Рецепта: Кафето се приготвя леко по-слабо от обикновено, но канелата допълва вкуса и пречи да се усети разликата. Отделно, подправката върши своето за пряко понижаване на кръвното и резултатът е неочакван – като от чай с канела или кисело мляко с канела.

Мнение: Как свалих хронично кръвно с канела и билки

Аз съм на 62 години, видимо здрав. Упражнявам физически труд. По-рано не съм имал здравословни проблеми, докато пролетта ми засякога кръвно 150 на 110. Чувствах се нормално, но лекарят каза, че не било нормално. Изписа ми лекарства, но аз ги задържах. Исках първо да опитам с природни начини.

Ще ви разкажа какво направих, като веднага ще издам, че се справих и сега кръвното ми е абсолютно нормално. Започнах да се движа най-малко 5 км всеки ден без спиране. Намалих солта, увеличих чистата вода. Отказах се от мазно и пържено, от газирано и алкохола. Наблягам на зеленчуци и риба. Вечерям най-късно в 18 часа. Сутрин гимнастика. Започвам от леглото с 15 вдигания на краката.

Още първия ден започнах домашно мляко с канела. Поръчах чай Демир бозан, който подсилва сърцето и чисти съдовете. Чаят дойде след 3 дни и веднага го започнах. И досега пия по 3 чаши дневно, за да ми поддържа кръвта. Не знам още колко ще го пия, много ми е добре с него.

Отидох при доктора да види какво е положението. Пита ме какви лекарства съм пил, кръвното ми било нормално. Сякаш не ми повярва, че съм се нормализирал без хапчета. Здраве да е! Важното е, че се оправих и ще имам още спокойни и активни години.

Николай Златанов от Смолян

Вижте и ТОВА: Сваляне на високо кръвно за 5 минути

Експресно сваляне на кръвно с канела и кисело мляко

Комбинацията от кисело мляко (а сега вече можем да закупим кефир – още по-силен по пробиотични свойства) и канела има капацитета бързо да повлияе стойностите на съдовото налягане и да успокои сърцето.

• Рецепта: напълнете една чаша с кисело мляко (може кефир) и леко разбийте с вилицата. Добавете 1.5 ч. л. прахообразна канела и отново разбийте с вилицата. Изпийте сместа на един път, около половин час преди да си легнете за нощен сън.
• Допълнение: още по-добър ефект ще получите от втора порция мляко с канела, приета сутринта на гладно.
• Курс на лечение: млякото с канела не е еднократно средство, то действа с натрупване. В оптималния случай приемайте 1 месец или 2 седмици след нормализиране на налягането.

Защо смесваме канелата с кисело мляко? Категорично е установено по научен път, че чрез нормализиране на чревната микрофлора се повлияват границите на кр. налягане. На пациентите с изменчиво налягане се препоръчва приемането на най-малко 2 – 3 порции кисело мляко седмично.

Какво мляко? За предпочитане е да се използва домашно мляко с високи пробиотични свойства или промишлени произведения, специално отбелязани като „пробиотични“.

Коя е добрата цейлонска канела за кръвно? Марки

Продава се два вида канела – цейлонска и китайска (касия).

Качествената канела с подчертани лечебни свойства е цейлонската. Тя представлява свита на тръбичка кора, получена при изсушаване. Продава се и смляна цейлонска канела. Когато закупуваме такава, нека сме сигурни в репутацията на производителя. Случва се ценната и по-скъпа цейлонска канела да се замести или да се смеси с евтината касия.

Разпознаването на канелата е необходимо при закупуване на мляна подправка. Няма риск при добавките с капсулиран екстракт – тези продукти се контролират. Можем да се доверим на надписа върху етикета.

При хранителните добавки проверяваме друго – вложената концентрация в една капсула. Има добавки със 150 мг в капсула и други – с 500 мг. Освен това да правим разлика между екстракт и прах от смляна кора. Прахът съдържа значително по-малко активни вещества.

Марки канела в добра форма и концентрация са Dr Wolke (екстракт 20:1, 200 мг), MyHerbs (500 мг екстракт), VegaVero (500 мг органичен екстракт), Nature’s Way (воден екстракт 500 мг), Vitall (екстракт 8:1, 500 мг), Натурал Факторс (екстракт 20:1, 150 мг) и др.

Най-добрата канела на капсули за високо кръвно

Реално производителите не адресират екстракта от канела към сърдечното и съдовото здраве. Те не обещават регулиране на стойностите на налягането.

Обикновено показанията са: подобряване на храносмилането, ускоряване на метаболизма, отслабване, имуностимулиране, противовъзпалително въздействие, за предпазване от инфекции.

След описаните по-конкретни ефекти са намаляване на глюкозата и лошия холестерол в кръвта, за контрол над синтеза на инсулин.

Все пак се намират и конкретно насочени продукти. Такъв е екстрактът на Cvetita Herbal. „Спомага за снижаване на високо кр. налягане и причиненото от него главоболие“, четем в описанието на капсулите с цейлонска канела. Изброени са и други ефекти като намаляване на съсирването, подобряване на кръвния оборот, предпазване от тромби и цялостна защита на сърцето и съдовете.

„Подпомага нормалната функция на сърдечно-съд. система“, пише в назначението на капсулите от Натурал Факторс. Подобна е анотацията на  капсулите цейлонска канела от Zdravital.

Каквото и да пише или не пише на листовките и етикетите, в капсулите има или смляна канела на прах, или екстракт от кора. И в двата случая съдържанието повлиява състоянието на сърцето, кръвта и кръвоносната с-ма.

Погледнете и ТУК: Най-добрите лекарства за високо кръвно

Рецепта чудо за сваляне на кръвно с канела и мед

При първи белези, че кръвното започва да варира и да проявява нестабилност, можем да започнем да го успокояваме със смес от канела и мед. Тази рецепта подхожда при начални състояния, когато няма ясно изразена хипертония.

• Рецепта: смесваме мляна канела с мед, за предпочитане от тъмните сортове. Пропорциите на двете съставки са еднакви.
• Употреба: Дневната доза е 4 – 6 чаени лъжички, приети самостоятелно или смесени с 200 г кисело мляко (в такъв случай разделете на два приема).
• Продължителност на курса: 15 – 30 дни.

Странични ефекти от предозиране с канела

• Увреждане на ч. дроб: в канелата се съдържа кумарин, който уврежда основния филтър, без да поражда симптоми. Особено податливи са чувствителните хора и тези с чернодробни патологии;
• Язви в устата: съдържащият се в канелата алдехид в големи дози причинява алергична реакция в устната кухина;
• Кожно раздразнение: среща се рядко, главно поради директен контакт. Симптомите са сърбеж и обрив;
• Алергичен отпор: признаците са сълзене, кихане, хрема, кашлица, разстроен стомах, диария, подуване на гърдите и болки, проблеми с дишането;
• Лекарствени взаимодействия: канелата е способна да повлияе върху ефекта от някои антибиотици, сърдечни и антидиабетични медикаменти, препарати за разреждане на кръвта и др.
• Проблеми с храносмилането: големи дози канела причиняват при някои хора дискомфортно храносмилане, включващо киселини, диария, гадене, запек, чревни спазми;
• Дихателни проблеми: прекалено бързото поглъщане на мляна канела може да породи кашлица, позиви за повръщане, парене в гърлото и носа, също кървене от носа и задух.

Канелата е противопоказана за хора с язва, раздразнени черва, болести на ч. дроб и бъбреци.

Взаимодействие на канелата с лекарства за кръвно

Канела работи като препаратите за кръвно налягане, макар и в слаба степен. В лечебна доза, тя изменя общия ефект, получен от сумиране на ефектите на лекарствата и подправката. Рискът е от значително, прекалено сваляне на стойностите на налягането, което представлява риск и също поражда дискомфорт за пациента.

Източници и още информация: Канела и билки за високо кръвно: 7+ идеи и рецепти; * Канела при ускорен пулс: Рецепти и опасности

Оригиналният чай Демир бозан с канела за траен ефект

Миксът от 6 билки за кръвта, кръвоносните съдове и сърцето Демир бозан се адресира към пациенти с проблеми в споменатите области. Лечебните растения в този чай работят в същата посока, в която са насочени и класическите медикаменти, като подсилват и поддържат техния ефект.

Демир бозан се комбинира без риск и без странични явления с всякакви лекарства за сърце и кръвно. Той подпомага въздействието на медикаментите, ускорява установяването на траен и сигурен ефект, а след това поддържа равновесно и неизменящо се състояние на пациента.

• Как се пие Демир бозан за сърце и съдове: три чая дневно, без връзка с храненето и приема на назначени лекарства.
• Очакван ефект: зависи от конкретното състояние на пациента, но общо статистически равновесно състояние се установява най-много до 3 месеца от началото на приема.

Още нещо интересно ТУК: Демир бозан за високо кръвно (личен опит)