Диета при нисък хематокрит, нормализиране с билки

Правилната диета при нисък хематокрит, нормализиране с билки и лекарства. Причини, симптоми и лечение. HCT: Референтни стойности за леко понижен и повишен хематокрит.

Хематокрит е лабораторен показател, който оценява качеството на кръвта. Показва каква част от общия обем се състои от еритроцити. Хематокрит се изразява в проценти.

Базови данни за хематокрит
Понятие	какво представлява
Повишен хематокрит	показва повишено количество еритроцити или обезводняване
Намален хематокрит	показва намалено к-во еритроцити или хиперхидратация
Норма за хематокрит	от 40% до 50% за мъже, от 35% до 45% за жени
Какво влияе на хематокрита	количеството на еритроцитите или техния размер; при умалени еритроцити хематокритът също намалява

Правилната диета при нисък хематокрит

Нисък хематокрит показва недостатъчно еритроцити. Правилното хранене може да подкрепи възстановяването на хармонията сред кръвните телца. Препоръчва се балансирано хранене с акцент върху грани, богати на желязо, В12 и В9.

ВАЖНО: Вижте още мнения и идеи за диета при нисък хематокрит, оставете и своите препоръки или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари за анемията!

Червено месо при нисък хематокрит

Червеното месо, главно говеждо, както и говежди черен дроб, са изобилни източници на желязо. Те съдържат хемово желязо, който най-добре се усвоява от клетките. Желязото от растителни източници отстъпва по качество. Хемовото желязо влиза в състава на хемоглобина и миоглобина – белтъчини, които снабдяват тъканите, скелетните мускули и сърцето с кислород.

Червено месо се предпочита при анемия поради дефицит на желязо. Говеждото месо подава 2,7 мг, свинското – 1.6 мг, шунката – 1.3 мг, беконът – 1.1 мг, телешкото – 0.8 мг. Немазните видове месо са по-полезният вариант.

Препоръки

• Консумирайте червено месо със зеленчуци, те подобряват усвояването на желязо;
• Гответе на пара, чрез задушаване, варене или грил, за да съхраните полезните свойства;
• Не смесвайте желязосъдържащи продукти с млечни и кисело-млечни – калцият от тях намалява усвояването на желязото;
• Не употребявайте заедно с пикантна и кисела храна – тя дразни стомаха и намалява възприемането на желязото.

Птици, риба и миди, богати на желязо

При нисък хематокрит се включват още леки птичи меса, риба, яйца и млечни като източник на витамин В 12, зелени листни салати, ядки и бобови като източник на фолиева к-на.

• Препоръчителни храни: морска риба, морски дарове, яйца. Млечните да не се комбинират с червено месо.

Личен опит: Как излекувах нисък хематокрит

Първо започнах да се задъхвам и да не ми стигат силите. Твърде рано ми е за такова нещо – аз съм на 29 години. Отидох при личната, пуснахме изследвания. Излезе, че не ми достигат червените кръвни телца. Кръвта ми е разредена. Принципно, аз пия много вода и гледам да не се обезводнявам, но ме изненада, че се е получило обратното нещо. Лекарката каза анемия или инфекция. Даде диета на месо и зелени зеленчуци. Ограничи ми водата.

Почнах да мисля и да чета и стигнах до прозрението, че нещо не е наред с производстото на кръв при мен. Купих си на своя глава Билкова кръв и Демир бозан. Сиропът го знам от майка, тя го е пила и я енергизира. Билките Демир бозан също ги знам – от приятели. Пречистват кръвта и я вкарва в норма. Заложих на природните цярове, без да пренебрегвам диетата.

Стана! На контролното изследване хематокритът ми беше в норма. Личната вика – значи е било инфекция. Не мисля. Не съм боледувал, имах само умора. Не съм я убеждавал. Приключих с шишето Билкова кръв и купих още една кутия Демир бозан. Мисля, че билките са супер полезни и ми се отразяват уникално. Заслужава си да се пият.

Евгени Филипов от Шумен

Вижте и ТОВА: Мнения за Ливурон Форте. Цена, странични ефекти

Растителни храни, богати на желязо

На второ място след червеното месо и морската храна са растителните източници на желязо и витамини В12 и В9 като бобови, моркови, цветно зеле, спанак, картофи, цвекло, копър, магданоз, видовете цитруси. Освен това – царевица, тиква, ръжен хляб, елда. Богати на желязо са ядките като ореха, сушените стафиди и плодове.

Как да вдигнем ниския хематокрит с билки

Народните целители не са боравили с термини като хематокрит, нито са знаели за правилното съотношение на кръвните телца помежду си и спрямо обема на кръвта. И все пак те са подсилвали анемичните си пациенти с достъпните им народни средства – растителни храни и билки. Тук ще цитираме някои изпитани рецепти, оцелели през времето.

• Сок от цвекло – ефективно народно средство за повишаване на качеството на кръвта. Подава желязо, фолиева к-на и вит. С. Подпомага образуването на нови еритроцити, оптимизира образуването на кръв. Препоръчителната доза е 200 мл сок от цвекло на ден, току-що изцеден.
• Двудомна коприва – в 100 г от растението се съдържат около 6 мг двувалентно желязо и вещества като В9 и С, соли на мангана, подпомагащи усвояването. Народната медицина използва сок от листата за изчистване и подсилване на кръвта;
• Лукова отвара – лукът съдържа много фолиева к-на, вит. С и желязо. Една доза се приготвя от 1 голяма глава лук. Нарязва се и се залива с 500 мл вода. След кипване ври 20 мин. Отварата се разделя на три пъти, приблизително по 100 мл всяка доза.
• Джинджифил и мед – те също помагат да се увеличи хематокрита. Коренът се нарязва на парченца и се попарва. След 10 минути се добавя лъжичка мед. Изпива се като чай. Приемайте тази напитка веднъж на 24 ч., преди яденето.
• Зелени подправки – лук, копър, листна салата, това са лидери по съдържание на фолиева к-на. Коригират електролитния баланс. Използват се при анемия с недостиг на В9. Приемат се на сок или в салатата;
• Моркови и сок от нар – изцеждаме по 100 мл от всяка съставка и смесваме точно преди изпиване. Подсилва кръвта и я насища с качествени елементи.
• Сок от целина – това е отлично средство за повишаване на хематокрита. Дозата е 1 – 2 с. л. пред всяко основно хранене, в разстойние на 3 седмици.

Демир бозан при нисък хематокрит

Демир бозан е уникално средство за оздравяване на кръвта, кръвоносните съдове, сърцето и цялата система, която се грижи за снабдяването на клетките с кислород. Билките в този чай въздействат на всички нива, отстранявайки патологични изменения и регулирайки биологичните процеси. В този план те нормализират и хематокрита.

Как работи Демир бозан за кръвта:

• На първи етап нормализира процесите на кръвотворенето. Под влияние на билковата смес организмът започва да произвежда качествена кръв с необходимите показатели.
• Чаят пречиства и нормализира състава на вече произведената кръв. Отстранява от нея ненужни съставки и наднормени компоненти – холестерол, пикочната киселина, триглицериди и др.
• Нормализира физическите свойства на кръвта, подобрявайки протичането й по съдовете. Впрочем, грижи се и за съдовете, за да няма пречки и от тяхна страна.
• Нормализира електролитния баланс – съотношението на вода и соли в тялото. Това се отразява пряко върху хематокрита, тъй като се регулира течната съставка на кръвта.

Демир бозан е логичен и адекватен избор на лечение при проблеми с кръвоснабдяването и с кръвта. Дори да не знаем точно къде системата се пропуква, билките намират слабото място и му въздействат.

Погледнете и ТУК: Колко време се пие Регенил Хепа Форте: Мнения

Какво е хематокрит и къде да се изследваме

Хематокрит е лабораторен показател. Изследва се в рамките на така наречената пълна кръвна картина. Не се проверява изолирано от хемоглобина, еритроцитите, левкоцитите и тромбоцитите.

ПКК изследват всички лаборатории без изключение. Това е едно от евтините и достъпни изследвания. Например в лаборатории Синево струва 9 лв. Рамус изследва по 22 показателя срещу 6.50 лв. В Писанец същият обхват е 7 лв. В Лина 20 показателя са 7.90 лв.

Във всеки град има десетки пунктове за вземане на проба и изследване на състава на кръвта. За да намерите най-близката лаборатория, напишете в гугъл лаборатория за ПКК и името на своя квартал.

Референтни стойности на хематокрит (HCT)

В първите 13 дни от раждането нормалният хематокрит е 41 – 65%, после нормата започва да спада. На възраст 1 – 2 години детето трябва да е с 32 – 40%. След това леко се покачва, но не излиза от границите на 35 – 45%, което вече е утвърдената норма за юноши.

При възрастните се диференцират стойности по пол. Мъжете до 44 г. имат норма 39 – 49%, а по-възрастните мъже – 39 – 50%. Младите жени са в границите от 35 до 45%, а възрастните – от 35 до 47%.

• Нисък хематокрит се установява при стойности под долната граница;
• Леко понижен хематокрит се определя при стойности, които са в норма, но близо до долната граница;
• Леко повишен хематокрит отчитаме при стойности около горната граница или малко над нея;
• Висок хематокрит е стойност над 50% при мъжете и над 46% при жените.

Стандартно лечение на нисък хематокрит

Ниският хематокрит е диагностичен признак. Той не се лекува изолирано. Необходимо е да се установи причината за спадане на показателя и да се третира с медикаменти или по друг начин болестта, провокирала изменението.

Различните провокатори за спадане на хематокрита се третират по специфичен начин. Няколко примера.

• Желязодефицитната анемия изисква назначаване на лекарства с желязо, в някои случаи допълване на витамини В12 и В9 за подобряване на кръвотворенето.
• Някои хронични заболявания свалят хематокрита. Когато се овладеят и евентуално се въведат в ремисия, показателят се нормализира.
• При недостатъчност на еритропоетин се назначават хормони.
• Съвсем различен е подходът при установяване на кръвозагуба. Възможно е да се започне с кръвопреливане.
• При туморни процеси трябва комплексно лечение, вкл. химиотерапия.

Източници и още информация: Хематокрит. Нисък, висок (повишен) или нормален. Норма и HCT изследване; * Повишен хематокрит. Таблици, норма и причини, обяснени достъпно

Нисък хематокрит при бременност

Нормално хематокритът намалява в първите 6 месеца от зачеването заради увеличаване на обема на циркулиращата кръв. Това е физиологичен процес.

Патологична причина се търси при значителни отклонения. Възможни са желязодефицитна анемия, стомашни заболявания с остри или хронични кръвоизлизи, прееклампсия, бъбречни проблеми с голяма загуба на течности, нарушен синтез на белтъчини на фона на хепатит, хепатоза или цироза, имунодефицитни състояния на фона на вирусни или бактериални инфекции.

Намаляването на хематокрита е риск за жената. Може да развие хипоксия и алкалоза – намалена киселинност на кръвта. Липсата на кислород нарушава нормалното развитие на органите на плода. Терапия се назначава след откриване на причината за изменените хематологични показатели.

Още нещо интересно ТУК: Как да намалим СУЕ: Причини, лечение, изследване